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怎么快速减肥?不妨试试自制减肥茶,效果超好

夏天来了,大家都喜欢去奶茶店点各种奶茶来解暑。殊不知奶茶里面的糖分是最最容易导致人体方胖的物质,所以想用奶茶来代替减肥产品那是万万不可能的,这样的结果只有一个就是越减越肥,放心了小编的意思也并不是说所有的奶茶都不能喝。那么怎么样正确的去用喝茶的方法的实现快速减肥。接下来介绍几个方法,那就是自制减肥茶。

怎么快速减肥?不妨试试自制减肥茶,效果超好


1、荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎,然后用纱布包好。准备500毫升开水,即是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后,自制减肥茶就泡好了,直接饮用就可以。

2、大枣3枚.枸杞子4粒.山楂2个.番泻叶4片.金钱草1根.白菊花4朵.用开水泡茶.这几种你都可以去药店去买,很便宜,还有番泻叶和金钱草的比例是4:1大家不妨可以试试。

3、配齐药後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁温热饮用。解说: 云苓、泽泻利水渗湿,可泻火、解湿毒,排出体内多馀水份,减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人,但虚肥者多脾虚痰盛,酌加党参、黄耆、白术,可保脾胃。

4、双乌茶。原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

5、黑豆茶可以每天当茶水饮,一次只需要一小捧,大概二三十个就好,泡出来的水是红色的,带有豆子的粮食香,可以连水带豆子都吃掉。黑豆富含花青素,花青素可以抑制肠道对脂肪的吸收,又是抗衰老的圣品!


注意以上所用质料是一天的用量,想煮几天的量,只需求质料加倍就可以了,放到冰箱里,冷饮也很好喝,只喝水即可,里面的质料不必吃,早西餐可平般食用,但晚餐最好不要吃太饱,我在减肥时段晚上只喝400ML酸奶,保持上去减肥成效非常好。如果你是买来的减肥茶,具有排毒养颜等功效的茶叶的总和,是用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。喝茶能减肥,茶叶中含有多种维生素和氨基酸,可以清油解腻,茶能有助减肥。喝茶减肥时要注意用量。
要说自制减肥茶7天瘦30斤确实有点夸张了,不过大家坚持下去说不定还真有奇迹出现。暂时就分享这几种方法,如果有更好的方法日后在分享给大家!