肌酸冲击期可以忽略吗

肌酸冲击-肌酸到底要不要冲击期-肌酸有什么用

超管 2020-06-20 97

一、肌酸冲击期：最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。 1、具体使用方法如下：清晨(肌酸冲击期1)：将5克肌酸与2...

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