哪些人不能做腹式呼吸

如何腹式呼吸的正确方法-顺腹式呼吸的正确方法-腹式呼吸怎么做

超管 2020-06-20 190

腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，...

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