特别累但是就是睡不着

最主要的原因还是来自精神上的压力,人体的睡眠主要是由神经系统控制的。在神经紧张的时候,特别是心情不安、焦虑、烦躁的时候，即使身体再累也难以入睡。 最简单的例子就是战场...