薏米茯苓莲子白扁豆白扁豆茯苓芡实薏米山药

把黄豆、绿豆、黑豆、红豆、白豆加黑米或黑芝麻加工成豆浆，如果再加上红枣、花生、核桃仁就更能锦上添花；在加一个鸡蛋作为早餐，既能养胃又能补血补肾。医学教授分析这个方...