怎样控制自己的情绪不生气

每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！ 既然人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢...